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    西伯氯霸與你一起對抗疫情!
    發布時間:2020年2月10日
    與新型冠狀病毒肺炎疫情的對抗是一場沒有硝煙的戰爭這場戰爭里有死亡與恐懼也充滿愛與勇氣

    一批批勇士義無反顧奔赴前線,無畏的奉獻著、守護著全民的健康,大愛之舉值得我們致以最崇高的敬意;人民群眾捐資捐物遠程助力,真情對戰疫情,溫暖了這個特別的冬月。全國上下齊力抗“疫”,相信我們很快就能取得勝利!

    目前,我們要做的就是做好個人防護工作,保障自身安全,這也是為盡快結束疫情提供幫助。


    那么在這場戰役中,

    我們如何先保護好自己?




    一、保持個人和室內環境衛生


    勤洗手,咳嗽、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后,要用過濾純凈水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液進行手部清潔。


    定時開窗通風,保持空氣流通。

    保持地面清潔干燥,不要有潮濕的角落,避免病毒細菌滋生。


    二、口罩稀缺,如何安全的反復利用?


    No.1

    在家中為口罩消毒


    (1)有消毒柜的家庭可以用消毒柜進行消毒,70℃,30分鐘。 

    (2)干鍋里放上蒸格,將無水的鍋燒燙。關火后再將醫用一次性口罩放到蒸格上,直至鍋自然冷卻。

    (3)布類口罩可利用微波爐產生高溫消毒。濕透的口罩用保鮮膜裝好,放入微波爐加熱三分鐘。

    (4)將口罩壓在分別灌入開水的兩個熱水袋中間進行高溫干熱消毒。

    No.2

    如何延長醫用口罩壽命

    先戴一層紗布口罩或普通口罩,再戴上醫用一次性口罩。取下醫用一次性口罩后掛在通風處,第二天可重復使用。這樣可將3-4小時的醫用口罩壽命延長到3-5天。


    三、注意咳嗽禮儀


    咳嗽或打噴嚏時要用紙巾或手肘遮掩口鼻,用過的紙巾要放入有蓋的垃圾桶內。打噴嚏和咳嗽后要徹底清洗雙手。


    四、遠離危險源


    1、避免近距離接觸咳嗽、發燒的人。

    2、盡量避免在未加防護情況下與養殖或野生動物近距離接觸;避免與生病的動物和變質的肉接觸。


    五、喝健康水,增強抵抗力

    1多飲健康純凈水,促進人體細胞增殖;

    2每天吃新鮮蔬菜和水果,在平時的基礎上適當加量,保持營養充足;

    3每天攝入高蛋白類食物,包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果;

    4新冠肺炎流行期間不要節食,不要減重;

    5規律作息,每天保證睡眠時間不少于7小時;

    6進行合理的鍛煉,每天累計時間不少于1小時。改善心肺功能,提高免疫力,增強體質。


    六、外出回家衣物消毒


    外出回家衣服是否需要消毒?其實病毒在衣服上存活的時間很短,毛質衣物上,如果沒有近距離接觸,病毒存活可能性很小。如果有風吹日曬,病毒就會滅活得更快。

    question

    復工后應該注意的事項!






    面對疫情,除了必要的防控措施之外,最重要的還是要保持良好樂觀心態。

    最后,希望這場戰爭盡快過去,也希望那些奮戰在一線的醫護人員、民警、子弟兵、志愿者們能夠平安回家!用氯霸 安心游!

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